Процедура пропаривания проводится в паровой бочке (голова снаружи), с использованием подходящих фитосборов.
В России лучше, чем в любой стране, знают о преимуществах и огромной пользе для здоровья парового прогревания. Через пот накопившиеся вредные вещества (токсины) покидают тело. А когда тело очищается, психологически нам тоже становится хорошо!
В аюрведе процесс, который через потение устраняет из организма скованность, тяжесть и холод, называется сведаной. Обычно он применяется для устранения вата и капха нарушений. Сведана является одной из главных процедур подготовки к панчакарме.
Существуют разные типы сведаны: теплое укрывание и укутывание, теплые повязки, контакт с огнем, контакт с нагретыми предметами и субстанциями, массаж мешочками, горячие проливания и ванны.